정상적인 목뼈는 옆으로 봤을 때 앞면이 볼록한 자연스러운 C자 곡선을 이루고 있습니다.
그에 반하여 일자목 · 거북목은 목뼈의 충격이나 평소 습관, 잘못된 자세로 인해 경추 주위 근육의 경직 등으로 일자 형태로 변하는 것을 말합니다. 또한 이러한 일자 형태에서 상부 경추가 앞쪽으로 튀어나와
목이 앞으로 빠진 경우를 거북목증후군이라 부릅니다.
목을 숙이거나 앞으로
뺀 상태로 스마트폰이나
PC를 장시간 사용할 경우
장시간 몸을 책상 쪽으로 기대어 앞으로 기울어진 자세를
유지해온 경우
잘못된 수면 습관으로 인해
목 주위 근육의 불균형이
발생했을 경우
잘못된 운동이나
스트레칭을 했을 경우
목을 숙이거나 앞으로
뺀 상태로 스마트폰이나
PC를 장시간 사용할 경우
장시간 몸을 책상 쪽으로 기대어 앞으로 기울어진 자세를
유지해온 경우
잘못된 수면 습관으로 인해
목 주위 근육의 불균형이
발생했을 경우
잘못된 운동이나
스트레칭을 했을 경우
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과잉치료 없는 정직한 병원